صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Mon, 17th Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه سوم
بروزرسانی: 05:45
41 - بهترین تمرین ورزشی برای بهبود فوری حافظه
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 12:41 70322706
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 12:41 70322706
نتایج پژوهش کنونی نشان داد که جوانان سالم با این راهکار توانستند عملکرد حافظه خود را در مدت زمان نسبتا کوتاهی افزایش دادند. هر جلسه تمرینی تنها 20 دقیقه طول می کشید و طی آن دوره های کوتاهی ...
42 - بهترین تمرین ورزشی برای بهبود فوری حافظه
خبر آنلاین- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 12:30 70322508
خبر آنلاین- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 12:30 70322508
نتایج تحقیقات نشان می دهد که دوره های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابل توجهی برای حافظه است. -
43 - بهترین تمرین ورزشی برای بهبود سریع حافظه کدام است؟
آفتاب- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 09:55 70319382
آفتاب- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 09:55 70319382
نتایج تحقیقات نشان می دهد که دوره های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابل توجهی برای حافظه است. - آفتاب نیوز : نتایج پژوهش کنونی نشان داد که جوانان سالم با این راهکار توانستند عملکرد ...
44 - بهترین تمرین ورزشی برای بهبود سریع حافظه کدام است؟
ایسنا- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 08:10 70317834
ایسنا- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 08:10 70317834
نتایج تحقیقات نشان می دهد که دوره های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت قابل توجهی برای حافظه است. - ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان می دهد که دوره های کوتاه ورزش با شدت بالا، تقویت ...
45 - 5 تمرین ورزشی برای زاویه دار شدن فک در خانه
ایلنا- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 10:10 70198948
ایلنا- ورزشی- 7 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 10:10 70198948
برای زاویه دار شدن فک چند تمرین ورزشی ساده وجود دارد که با انجام آنها دارای فک زاویه دار خواهید شد. به گزارش ایلنا، اولین چیزی که مردم در مورد شما به آن توجه می کنند، - برای زاویه دار شدن ...
46 - زمانی ثابت برای ورزش انتخاب کنید تا سالم بمانید
ایرنا- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 09:00 70173841
ایرنا- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 26 آبان 1402، 09:00 70173841
الگوهای ثابت و مداوم تمرین ورزشی و استراحت روزانه می تواند ساعت های محلی بدن مرتبط با مفاصل و ستون فقرات را با ساعت مغز هماهنگ کرده و به افراد برای حفظ سلامت اسکلتی و پیشگیری از مصدومیت ...
47 - قرص جایگزین ورزش کشف شد
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 01:04 70147297
اندیشه قرن- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 01:04 70147297
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن به نقل از یورو نیوز؛ دانشمندان از آزمایش داروی جدیدی سخن می گویند که به گفته آن ها می تواند تمام فواید انجام یک جلسه تمرین ورزشی سنگین را برای ...
48 - مضرات دوش آب سرد برای افراد
9 صبح- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 05:37 70104995
9 صبح- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 21 آبان 1402، 05:37 70104995
دوش آب سرد برای این افراد مضر است. - به گزارش 9 صبح، بسیاری از ما این لحظه شوک را تجربه کرده ایم که آب داغ وسط شامپو زدن قطع می شود حالا بسیاری از کارشناسان ادعا می کنند که فواید دوش آب سرد ...
49 - اگر جزو این افراد هستید اصلا دوش آب سرد نگیرید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 16:46 70086509
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 16:46 70086509
افرادی که مبتلا به کهیر که یک واکنش پوستی به قرار گرفتن در معرض سرما است یا سندرم رینود که باعث بی حسی انگشتان دست و پا در پاسخ به دمای سرد می شود، - قبل از شروع دوش آب سرد با پزشک مشورت کنند.
50 - دوش آب سرد برای این افراد ضرر دارد
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 01:35 70081188
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 19 آبان 1402، 01:35 70081188
افرادی که مبتلا به کهیر که یک واکنش پوستی به قرار گرفتن در معرض سرما است یا سندرم رینود که باعث بی حسی انگشتان دست و پا در پاسخ به دمای سرد می شود، - قبل از شروع دوش آب سرد با پزشک مشورت کنند.
51 - دوش آب سرد برای این افراد ضرر دارد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 18 آبان 1402، 05:01 70071502
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 18 آبان 1402، 05:01 70071502
کسانی که حمام آب سرد را دوست ندارند جالب است بدانند دوش آب سرد جریان خون را تحریک می کند، گردش خون را بهبود می بخشد وخون را در قلب شما پمپاژ می کند. - دوش آب سرد می تواند به ویژه بعد از تمرین ...
52 - دوش آب سرد برای این افراد مضر است
جهان مانا- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 20:32 70069416
جهان مانا- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 20:32 70069416
بسیاری از ما این لحظه شوک را تجربه کرده ایم که آب داغ وسط شامپو زدن قطع می شود حالا بسیاری از کارشناسان ادعا می کنند که فواید دوش آب سرد ارزش احساس ناخوشایند آن را لحظه را دارد. - به گزارش ...
53 - دوش آب گرم بگیرید! / دوش آب سرد برای این افراد مضر است!
وقایع روز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 12:07 70062328
وقایع روز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 12:07 70062328
بسیاری از ما این لحظه شوک را تجربه کرده ایم که آب داغ وسط شامپو زدن قطع می شود حالا بسیاری از کارشناسان ادعا می کنند که فواید دوش آب سرد ارزش احساس ناخوشایند آن را لحظه را دارد. - کسانی ...
54 - افشا گری در مورد حقوق 200 میلیونی
آرمان ملی- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 11:32 70061633
آرمان ملی- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 11:32 70061633
. حقوق پایه برای ورزشکارانی که کسب سهمیه کردند 15 میلیون تومان است. دست ما در کمیته ملی المپیک باز است و در مجموع این حقوق بین 60 تا 200 میلیون تومان خواهد بود. - به گزارش آرمان ملی آنلاین: ...
55 - دوش آب سرد بگیریم یا نگیریم؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 10:12 70060031
عرشه آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 10:12 70060031
دوش آب سرد برای اکثر افراد بلامانع است اما برخی از افراد باید جدا از این نوع حمام کردن پرهیز کنند. دوش آب سرد برای اکثر افراد بلامانع است اما برخی از افراد باید جدا از این نوع حمام کردن پرهیز کنند.
56 - پرداخت حقوق نجومی 200 میلیون تومانی برای این افراد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 07:51 70058136
زیرنویس نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 07:51 70058136
به گزارش زیرنویس به نقل از تیتر کوتاه ،بازی های المپیک یا المپیاد ورزشی به جشنوارهٔ ورزشی ای گفته می شود که به عقیده باستان شناسان و تاریخ نویسان در یونان باستان به انجام می رسیده، - ...
57 - پرداخت حقوق نجومی 200 میلیون تومانی برای این افراد
سلام نو- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 07:31 70058014
سلام نو- ورزشی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 07:31 70058014
دبیرکل کمیته ملی المپیک اعلام کرد که برای مدال آوران احتمالی در المپیک پاریس ماهانه حقوق 60 تا 200 میلیون تومانی درنظر گرفته خواهد شد. - به گزارش سلام نو به نقل از تیتر کوتاه ،بازی های المپیک ...
58 - دوش آب سرد برای چه کسانی مضر است؟
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 05:20 70029265
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 05:20 70029265
بسیاری از ما این لحظه شوک را تجربه کرده ایم که آب داغ وسط شامپو زدن قطع می شود حالا بسیاری از کارشناسان ادعا می کنند که فواید دوش آب سرد ارزش احساس ناخوشایند آن را لحظه را دارد. - به گزارش ...
59 - به خاطر این چند دلایل مهم دوش آب سرد نگیرید !
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 16:03 70010342
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 16:03 70010342
دوش آب سرد می تواند به ویژه بعد از تمرین ورزشی موثر باشد، زیرا درد و التهاب عضلانی را کاهش می دهد. قرار گرفتن در معرض آب سرد همچنین می تواند ترشح اندورفین را تحریک کند که می تواند استرس ...
60 - تنبل ها اینطوری بشینن و ورزش کنن! | 6 تمرین برای تسکین درد کمر و شانه +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 10:07 69893692
55 آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 10:07 69893692
اگر دنبال یک راه برای تسکین درد کمر و شانه هستید پس تنبلی نکنید! و همین الان حتی در حالت نشسته این 6 تمرین را انجام و خودتان را نجات دهید تا آرتروز گریبان گیرتان نشود! در ادامه برای مشاهده ...
اخبار داغ:
فوری؛ نقل و انتقالات استقلال غوغا بپا کرد| مذاکره استقلال با این شاه ماهی مچ همه را خواباند
خبر جنجالی گولسیانی به هواداران پرسپولیس
این نشانه ها یعنی سرطان روده بزرگ دارید
لیگ نخبگان آسیا چیست و تیم های ایرانی چه جایگاهی در آن دارند؟
رونمایی از اولین خرید استقلال / بمب نقل و انتقالات شاگرد نکونام می شود
سپر ضد سرطان و بیماری قلبی در دسترس شما با قدرت شگفت انگیز این ویتامین محبوب
دولت پزشکیان دولت سوم روحانی است؟ | پاسخ مسعود پزشکیان
نقل و انتقالات استقلال| نگاهی به لیست قرمز آقا جواد/ کدام ستاره ها امسال زاز جمع آبی های پایتخت جدا می شوند؟!
پیام خداحافظی لیموچی، گزینه جدید پرسپولیس
چگونه ویندوز 11 و 10 را برای اجرای بهتر بازی ها بهینه کنیم؟
صدور احکام اصلاحی بازنشستگان | احکام جدید حقوق بازنشستگان با اعمال همسان سازی حقوق
اسنپ با به روزرسانی سرویس “امنیت سفر”، گامی دیگر در جهت حفظ امنیت رانندگان برداشت
رونمایی همراه اول از بسته های رومینگی عرفه تا اربعین
عیدی دولت به مردم به مناسبت عید قربان
ویدئو| مصاحبه با قاتل خونسردی که دوستش را آتش زد
افشاگری باورنکردنی امام جمعه لاهیجان| اداراتی که زمین دارند اما اعطا نمی کنند!
واریز حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی قطعی شد | خبر خوش برای بازنشستگان
هر فرد با اهدای خون جان چند نفر را نجات می دهد؟
ترانه شنیدنی «شمع و شب» با اجرای «مجید سالاری»+فیلم
وضعیت فروش پتروشیمی مارون در زمستان 1402 چگونه بود؟
الگوهای فنی در بازار طلای داخلی چه می گویند؟
گردباد عجیب شبیه انفجار بمب اتم! +ویدئو
آغاز طرح عید تا عید پیش فروش ایران خودرو با تحویل فوری| ثبت نام فروش اینترنتی ایران خودو در https://esale.ikco.ir/
همستر الکی است یا واقعا پولدارتان خواهد کرد؟/ بخوانید
موضوعات داغ:
ریاست جمهوری
دانشگاه پیام نور
ایران خودرو
انتخابات ریاست
بسیج دانشجویی
محصولات ایران خودرو
حقوق بازنشستگان
نامزد انتخابات
سود سهام عدالت
انتخابات ریاست جمهوری
2050
دریافت مطالبات
بارندگی حوضه آبریز
پرنده مهاجر
رسانه های خبری
والیبال نوجوانان
سازمان لیگ فدراسیون کشتی
دو و میدانی معلولین
حذف استقلال
اسلام علوی
چادر ملی
محمد دحلان
کارگاه تولیدی
اتفاقات عجیب
عیسی بشیری
موزه لوور پاریس
سرمایه
تمرینات تاتنهام
گوشت بوقلمون
قیمت بلیط قطار
دیوان بین المللی
بارش شدید باران
بیماری های قلبی
رژیم صهیونیستی
باشگاه استقلال
چهاردهمین دوره
عمومی و انقلاب
مراقبت از پوست
شهرستان شازند
دادستان عمومی
استقلال تهران
میلیارد تومان
تأمین اجتماعی
سالگرد ازدواج
تامین اجتماعی
فوتبال ایران
بیماری قلبی
حقوق بگیران
دادگاه لاهه
جواد نکونام
کاپیتان تیم فوتبال استقلال
کارگروه نظارت بر قراردادها
ریاست جمهوری آمریکا
تیم فوتبال استقلال
کاندیدای انتخابات
مدیرعامل پرسپولیس
تبلیغات کاندیداها
بنیامین نتانیاهو
تحقیقات و فناوری
پاداش پایان خدمت
حرم امام حسین (ع)
لالیگا اسپانیا
مارسلو گایاردو
فوتبال استقلال
تودیع و معارفه
سید حسین حسینی
جمهوری آمریکا
مسعود پزشکیان
عنوان قهرمانی
حرم امام حسین
افزایش امنیت
امام حسین (ع)
شبکه یک سیما
اوسمار ویرا
استان گیلان
افزایش قیمت
تیم استقلال
مدافع میانی
روزهای اخیر
حجت الاسلام
فوری؛ نقل و انتقالات استقلال غوغا بپا کرد| مذاکره استقلال با این شاه ماهی مچ همه را خواباند خبر جنجالی گولسیانی به هواداران پرسپولیس این نشانه ها یعنی سرطان روده بزرگ دارید لیگ نخبگان آسیا چیست و تیم های ایرانی چه جایگاهی در آن دارند؟ رونمایی از اولین خرید استقلال / بمب نقل و انتقالات شاگرد نکونام می شود سپر ضد سرطان و بیماری قلبی در دسترس شما با قدرت شگفت انگیز این ویتامین محبوب دولت پزشکیان دولت سوم روحانی است؟ | پاسخ مسعود پزشکیان نقل و انتقالات استقلال| نگاهی به لیست قرمز آقا جواد/ کدام ستاره ها امسال زاز جمع آبی های پایتخت جدا می شوند؟! پیام خداحافظی لیموچی، گزینه جدید پرسپولیس چگونه ویندوز 11 و 10 را برای اجرای بهتر بازی ها بهینه کنیم؟ صدور احکام اصلاحی بازنشستگان | احکام جدید حقوق بازنشستگان با اعمال همسان سازی حقوق اسنپ با به روزرسانی سرویس “امنیت سفر”، گامی دیگر در جهت حفظ امنیت رانندگان برداشت رونمایی همراه اول از بسته های رومینگی عرفه تا اربعین عیدی دولت به مردم به مناسبت عید قربان ویدئو| مصاحبه با قاتل خونسردی که دوستش را آتش زد افشاگری باورنکردنی امام جمعه لاهیجان| اداراتی که زمین دارند اما اعطا نمی کنند! واریز حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی قطعی شد | خبر خوش برای بازنشستگان هر فرد با اهدای خون جان چند نفر را نجات می دهد؟ ترانه شنیدنی «شمع و شب» با اجرای «مجید سالاری»+فیلم وضعیت فروش پتروشیمی مارون در زمستان 1402 چگونه بود؟ الگوهای فنی در بازار طلای داخلی چه می گویند؟ گردباد عجیب شبیه انفجار بمب اتم! +ویدئو آغاز طرح عید تا عید پیش فروش ایران خودرو با تحویل فوری| ثبت نام فروش اینترنتی ایران خودو در https://esale.ikco.ir/ همستر الکی است یا واقعا پولدارتان خواهد کرد؟/ بخوانیدموضوعات داغ:
ریاست جمهوری دانشگاه پیام نور ایران خودرو انتخابات ریاست بسیج دانشجویی محصولات ایران خودرو حقوق بازنشستگان نامزد انتخابات سود سهام عدالت انتخابات ریاست جمهوری 2050 دریافت مطالبات بارندگی حوضه آبریز پرنده مهاجر رسانه های خبری والیبال نوجوانان سازمان لیگ فدراسیون کشتی دو و میدانی معلولین حذف استقلال اسلام علوی چادر ملی محمد دحلان کارگاه تولیدی اتفاقات عجیب عیسی بشیری موزه لوور پاریس سرمایه تمرینات تاتنهام گوشت بوقلمون قیمت بلیط قطار دیوان بین المللی بارش شدید باران بیماری های قلبی رژیم صهیونیستی باشگاه استقلال چهاردهمین دوره عمومی و انقلاب مراقبت از پوست شهرستان شازند دادستان عمومی استقلال تهران میلیارد تومان تأمین اجتماعی سالگرد ازدواج تامین اجتماعی فوتبال ایران بیماری قلبی حقوق بگیران دادگاه لاهه جواد نکونام کاپیتان تیم فوتبال استقلال کارگروه نظارت بر قراردادها ریاست جمهوری آمریکا تیم فوتبال استقلال کاندیدای انتخابات مدیرعامل پرسپولیس تبلیغات کاندیداها بنیامین نتانیاهو تحقیقات و فناوری پاداش پایان خدمت حرم امام حسین (ع) لالیگا اسپانیا مارسلو گایاردو فوتبال استقلال تودیع و معارفه سید حسین حسینی جمهوری آمریکا مسعود پزشکیان عنوان قهرمانی حرم امام حسین افزایش امنیت امام حسین (ع) شبکه یک سیما اوسمار ویرا استان گیلان افزایش قیمت تیم استقلال مدافع میانی روزهای اخیر حجت الاسلام
